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नेपालः भीषण बाढ़ निगल गई 162 जिंदगी, 750 लापता लोगों में 130 भारतीय, तलाश जारी

Nepal Flash Flood: बुधवार को नेपाल के रसुवा जिले में तिब्बत सीमा के पास आई विनाशकारी फ्लैश फ्लड ने तबाही मचा दी. इस जल...

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Chairman & Managing Director, Editor-in-Chief, The Printlines | Bharat Express News Network

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Yoga: मन को शांत और एकाग्र करने में मददगार मानी जाती हैं ये मुद्राएं और बंध, जानें सही तरीका

योग में कई मुद्राओं और बंधों को शरीर, सांस और मन के बीच संतुलन से जोड़ा जाता है. ज्ञान मुद्रा से लेकर शाम्भवी मुद्रा तक जानें मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए बताए गए इन योग अभ्यासों का सही तरीका.

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