Benefits of Kiss: आप अगर सोच रहे हैं कि पार्टनर से प्यार जताने का सबसे सही तरीका किसिंग है, तो जनाब आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि किसिंग सिर्फ प्यार जताने के लिए ही नही, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. जी हां, अगर आप कैलरीज बर्न कर वजन घटाने की सोच रहे है तो यह आपके बहुत ही काम आ सकती है. आपको बता दें कि किस (Kiss) करने के दौरान भी कैलरीज बर्न होती है. तो अगर आप चाहे तो पार्टनर से प्यार जताते-जताते अपनी कैलरीज को भी बर्न कर सकते हैं. तो चलिए जानते है इसके बारे में…
1 मिनट की किस में इतनी कैलरीज होती है बर्न
आपको बता दें कि आप अपने पार्टनर को एक मिनट तक किस करके 3 से 6 कैलरी तक बर्न कर सकते हैं. हो सकता है यह ट्रेडमिल पर वॉकिंग या रनिंग करने जितना फास्ट न हो, लेकिन आप अगर लंबे समय तक किस करते हैं, तो खाने के बाद आपने जो मीठा खाया था, उससे आपके शरीर को मिली कैलरी जरूर दूर हो जाएगी. आपको बता दें कि कैलरी बर्न करने के अलावा भी किसिंग आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है.
इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग
मेडिकल हाइपोथीसिस नाम के जर्नल में प्रकाशित स्टडी के अनुसार, किस करने से महिलाओं की इम्यूनिटी, साइटोमेगालोवायरस के प्रति स्ट्रॉन्ग बनती है. हालांकि, यह वायरस या बग वैसे तो वयस्कों के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक नहीं है. लेकिन, गर्भवती महिलाओं के लिए यह वायरस खतरनाक है और इससे भ्रूण में शारीरिक दिक्कतें उत्पन्न हो सकती हैं. इतना ही नहीं, किस करने के दौरान हम बग्स और वायरस एक्सचेंज करते हैं, जो बदले में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं.
हेल्दी हार्ट
अगर आप चाहे तो किस के जरिए अपने शरीर में मौजूद कलेस्ट्रॉल को कम कर, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं. स्ट्रेस एक बेहद अहम फैक्टर जिस वजह से दिल से जुड़ी बीमारियां होती हैं. ऐसे में अगर आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहेगा, तो आपका हार्ट हेल्दी रहेगा. लिहाजा अप्रत्यक्ष तौर पर देखें, तो किसिंग के जरिए आपका हार्ट हेल्दी रहता है.
रिलैक्स करने में मदद
लैफेयेट कॉलेज की एक रिसर्च के अनुसार, जब आप किसी को किस करते हैं, तो आपके शरीर से गुड हॉर्मोन्स रिलीज होने लगते हैं, जो आपको खुश रखने में मदद करते हैं. ऑक्सिटोसीन, डोपामाइन और इन्डॉर्फिन जैसे कुछ हॉर्मोन्स हैं, जो किस करने के दौरान हमारे शरीर से रिलीज होते हैं और हमें रिलैक्स और स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करते हैं. महज 20 सेकंड की किसिंग के बाद ही ये हॉर्मोन्स शरीर से रिलीज होने लगते हैं.
फेशियल मसल के लिए अच्छा
एक पैशनेट किस के दौरान आपके चेहरे की 34 फेशियल मसल्स जबकी शरीर के बाकी हिस्सों की 112 पॉस्चरल मसल्स इन्वॉल्व होती हैं. लिहाजा किस करने से शरीर के ये मसल्स टाइट और टोन्ड होती हैं. इतना ही नहीं किस करने के दौरान चेहरे का ब्लड सर्क्युलेशन बढ़ जाता है, जिससे आपके चेहरे की रंगत और निखर जाती है.
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