Skin Care Tips after 50: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की सुंदरता कम होने लगती है. खासकर ऐसा 50 की उम्र पार करने के बाद होता है. इस उम्र में लोगों के चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और लूज स्किन जैसी समस्या होना आम बात है. आप चाहें तो कुछ खास स्किन केयर टिप्स को फॉलों करके और डेली रूटीन में बदलाव करके 50 के बाद भी चेहरे के निखार को बरकार रख सकती है. इससे आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आएगी. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं बेहद खास स्किन केयर टिप्स, जिसे अपनाने से 50 के बाद भी चेहरा चमकेगा. आपका शरीर भी जवां और फिट रहेगा.
खूब पानी पीएं
शरीर में पानी की कमी होने पर आपके चेहरे पर इसका असर साफ देखने को मिलता है. चेहरा डल और ड्राई नजर आता है. इसलिए खूब पानी पीएं. भरपूर पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और चेहरा भी काफी ग्लो करता है.
फलों का सेवन
फलों को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. फल विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते है. ये शरीर में पोषण की कमी पूरी करते हैं. ऐसे में फलों को डाइट में शामिल करके आप त्वचा पर निखार ला सकते हैं. हालांकि, ज्यादातर लोग फलों की बजाय जूस पीना पसंद करते हैं. लेकिन फल खाना जूस पीने से बेहतर है.
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डेली वर्कआउट
50 की उम्र के बाद भी हर रोज वर्कआउट करके आप खुद को फिट और जवां रख सकते हैं. दरअसल, वर्कआउट करने से शरीर में खून का संचार अच्छा होता है, जिससे ना सिर्फ आप हेल्दी और फिट रहते हैं बल्कि चेहरे पर भी निखार आने लगती है. चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए आप चाहें तो वर्कआउट के साथ-साथ फेशियल योगा भी कर सकते हैं.
मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल
स्किन की डलनेस और ड्राइनेस को दूर करने के लिए आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं. खासकर मेकअप से पहले और बाद में मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं. इससे आपकी स्किन डैमेज होने से बचेगा. मॉइश्चराइजर से आपकी स्किन पर मेकअप के साइड इफेक्ट्स भी नहीं होंगे. आपकी नेचुरल ब्यूटी भी बरकरार रहेगी.
मैट मेकअप करें
पचास साल की उम्र के बाद त्वचा का लटकना स्वभाविक है. ऐसे में मैट मेकअप बेस लगाना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. मैट मेकअप बेस आपकी उम्र को छुपाने में काफी मददगार है. इससे आपकी स्किन उम्र से कहीं ज्यादा जवां और खूबसूरत दिखेगी.
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