बादाम में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह खून को पतला बनाता है. जो हृदय की धड़कन को नियंत्रित करने में मदद करता है.