खाली पेट घी खाने से छूमंतर होती हैं कई बीमारियां, जानें 

सभी लोगों को देसी घी बेहद पसंद होता है. ये न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य को भी कई लाभ पहुंचाता है. इम्यूनिटी बूस्टर फूड घी का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती हैं.

ज्यादातर लोग 1 चम्मच घी दाल में डालकर या रोटी में लगाकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि सुबह खाली पेट घी का सेवन किया जाए तो ये स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है. 

देसी घी में फैटी एसिड, ओमेगा-3, विटामिन ए, विटामिन के जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है.

खाली पेट घी का सेवन करने से ड्राई स्किन, फाइन लाइन्स, खुजली, झुर्रियों जैसी समस्याएं छूमंतर हो जाती हैं. साथ ही स्किन ग्लोइंग और हेल्दी रहती है.

घी में कई विटामिन्स मौजूद होते हैं, जो बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. खाली पेट घी का सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या दूर होती है और बाल मजबूत होते हैं.

खाली पेट घी का सेवन करने से मोटापा,कब्ज और आंत से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं. ये पेट में अच्छे एंजाइम्स को भी बढ़ाता है.

घी खाने से काफी देर तक आपको भूख नहीं लगती है. अगर आपको हमेशा कमजोरी महसूस होती है तो नियमित घी का सेवन करें.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)