नाखून रगड़ने से सेहत को मिलेंगे ये चमत्कारी लाभ, जानें
आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जो बैठे-बैठे अपने नाखूनों को रगड़ते रहते हैं. उनकी ये आदत आपको आश्चर्यजनक लगती होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे शरीर को कितना लाभ मिलता है.
दरअसल, नाखून रगड़ना एक हेल्दी एक्सरसाइज है. इसे बालयम योग भी कहा जाता है. इस योग का अभ्यास करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं...
नेल रबिंग करने से बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिलता है. आप इसे नियमित सुबह कर 5 मिनट तक कर सकते हैं.
नाखून रगड़ने से शरीर का दर्द और दिनभर का तनाव काफी कम होता है.
नाखून रगड़ने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और शरीर बिल्कुल फिट रहता है.
रोजाना नाखून रगड़ने से फेफड़ों की समस्या और दिल संबंधित बीमारियां दूर होती हैं.
नाखून रगड़ने से शरीर के सेल्स काफी एक्टिव रहते हैं. इससे गंजेपन की भी समस्या दूर होती है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)