Moringa Leaves Drink to Lose Belly Fat: आज के समय में मोटापा एक आम समस्या है. मोटापे से अधिकतर लोग परेशान है. दरअसल इसके पीछे का एक बड़ा कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल और डाइट है. वजन बढ़ते ही सबसे पहले असर पेट पर दिखता है. पेट पर ज्यादा चर्बी हो जाती है. लटकती तोंद के वजह से कपड़े भी फिट नहीं आते है. कई बार हम अपने फिगर को लेकर खुद ही असहज महसूस करने लगते हैं.
ज्यादातर लोग वेट लॉस करने के लिए कई तरीके आजमाते हैं. जैसे डाइटिंग, एक्सरसाइज, योगा आदि. अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आप सहजन यानी मोरिंगा से बने हेल्दी ड्रिंक को डाइट में शामिल करें. इससे आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा. आपकी लटकती थुलथुली तोंद गायब हो जाएगी. तो आइए जानते हैं सहजन वजन घटाने में कैसे मदद करता है और इससे वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाते हैं?
सहजन के पत्तों से कम होगा मोटापा
सहजन यानी मोरिंगा एक ऐसा पौधा है जो औषधीय गुणों से भरपूर है. सहजन के पत्ते और फूल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. सहजन के पत्तों में क्लोरोजेनिक एसिड और पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट होता हैं जो शरीर को फ्री-रेडिकल्स से प्रोटेक्ट करते हैं. शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहजन के पत्ते काफी कारगर हैं. इससे तेजी से वजन भी कम किया जा सकता है. अगर आप रोजाना सहजन के पत्तों से बना ड्रिंक पीते हैं तो मोटापा झट से गायब हो जाएगा.
कैसे तैयार करें सहजन के पत्तों का ड्रिंक
सहजन की पत्तियों का ड्रिंक बनाने के लिए आपको 1 कप पानी लेना है और उसमें सहजन की पत्तियों को डालकर उबाल लेना है. थोड़ी देर उबलने के बाद इस पानी को छान लें. इसके बाद इसे पीए. इससे आपके शरीर पर सालों की जमा चर्बी आसानी से पिघलने लगेगी. आप चाहें तो इनके पत्तों को चबाकर भी खा सकते हैं. सहजन के पत्ते को आप स्मूदी या फिर किसी जूस में भी डालकर पी सकते हैं. इससे आपकी वेट लॉस जर्नी काफी आसान और तेज हो सकती है.
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