बासी रोटी खाने से इन बीमारियों की होती है छुट्टी, जानिए
अक्सर रात की बनी रोटी बच जाती है, जिसे सुबह में लोग खाना पसंद नहीं करते हैं.
कुछ लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं या गाय को खिला देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी रोटी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बासी रोटी सेहत का खजाना है. आइए आपको बताते हैं इसके अनेक फायदे...
ताजी रोटी की तुलना में बासी रोटी में नमी की मात्रा कम होती है. इसे पचाना काफी आसान होता है. ऐसे में जिन्हें अपच की समस्या है, उनके लिए बासी रोटी फायदेमंद है.
बासी रोटी खाने से ब्लड शुगर संतुलित रहता है. अगर बासी रोटी को ठंडे दूध में भिगोकर खाया जाए, तो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है.
ताजी रोटी के सेवन करने से पेट में सूजन ये गैस की समस्या होने लगती है. वहीं, बासी रोटी का सेवन करने से गैस और पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
ताजी रोटी की तुलना में बासी रोटी में कैलोरी की मात्रा कम होती है. ऐसे में बासी रोटी वजन कम करने वालों के लिए फायदेमंद है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)