मुंह की बदबू के कारण होना पड़ता है शर्मिंदा? अपनाएं ये खास उपाय
मुंह से दर्गंध आना एक आम समस्या है, लेकिन ये हमारे आत्मविश्वास को बहुत कम कर देती है.
मुंह की बदबू की वजह से हमें अक्सर शर्मिंदा होना पड़ता है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए दो बार ब्रश करना जरूरी होता है. रात को सोने से पहले एक बार ब्रश जरूर करें.
नींबु में विटामिन C भरपूर मात्रा में होती है. ये मुंह के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद करता है. आप इसके रस को पानी में घोलकर, अपने मुंह में कुछ देर रख सकते हैं और फिर कुल्ला कर लें.
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. ये मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं. मुंह में लौंग रखकर चबाने से बदबू दूर हो जाती है.
बेकिंग सोडा मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है. आप अपने टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा को मिला लें या फिर पानी में इसे घोलकर भी कुल्ला कर सकते हैं.
तुलसी में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. तुलसी की पत्तियों को चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)