ज्यादा तनाव बना CA की मौत का कारण, कहीं आपके भी शरीर में तो नहीं दिख रहे ये लक्षण?
हाल ही में पुणे में चार्टर्ड अकाउंटेंट अन्ना सेबेस्टियन की मृत्यु ने हर किसी को चौंका दिया है.
ऑफिस के तनाव के कारण 26 साल की अन्ना सेबेस्टियन को अपनी जान गंवानी पड़ी. इस हादसे से कॉरपोरेट जगत को बड़ा झटका लगा है.
ऐसे में ऑफिस के वर्कलोड के बीच अगर आपके भी शरीर में कुछ गंभीर लक्षण दिखते हैं, तो आपको सावधान होने की जरूरत है. आइए जानते हैं उन लक्षणों के बारे में...
अगर आपको मेहनत के बिना भी पूरे दिन थकान महसूस होती है या नींद आती है, तो आपको सावधान होने की जरूरत है.
वर्कलोड के कारण सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है. हमेशा सिरदर्द भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है.
अगर आपको रात में नींद नहीं आती या आप ज्यादा नींद ले रहे हैं, तो ये भी आपके स्वास्थ्य को लेकर बुरा संकेत देता है.
लगातार दबाव में रहने के कारण आप चिड़चिड़ापन महसूस करने लगते हैं. आपका ध्यान एक चीज पर केंद्रित नहीं हो पाता, तो आपको सावधान होने की जरूरत है.
अगर बेवजह आपके दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है या आपको सांस लेने में दिक्कत है, तो ये भी शरीर को एक गंभीर संकेत देता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)