तेज धूप और हीट वेव से आंखों को हो सकती है कई समस्याएं, इस तरह करें बचाव

Eye Care Tips: इस समय देश में चिलचिलाती गर्मी और तपती धूप का कहर जारी है. दिन प्रतिदिन पारा चढ़ रहा है. लगातार बढ़ती गर्मी और लू से हर कोई परेशान है. ऐसे में लोगों को धूप में घर से बाहर न निकलने की सलाह दी जाती है. हालांकि बहुत से कामकाजी लोग हैं जिन्‍हें तपती धूप और लू का हर रोज सामना करना पड़ता है. ऐसे में हीट वेव से हमारे शरीर का जो अंग सबसे पहले झुलसता है वो हैं हमारी आंखें. धूप से सीधे संपर्क में आने से आंखों में इंफेक्शन की समस्या होने लगती है. इसलिए गर्मी के मौसम में आंखों का बचाव बहुत जरूरी है. ऐसे में आज हम जानेंगे कि भीषण गर्मी से आंखों में कौन सी समस्याएं होती हैं, साथ ही हीट स्ट्रोक से अपनी आंखों को कैसे बचाएं?

हीट वेव से आंखों में दिखते हैं ये लक्षण…

• अगर आप अक्‍सर धूप में निकलते हैं और आपको आंखों में जलन महसूस होने लगती है या ड्राई लगती तो यह इंफेक्शन का लक्षण हो सकता हैं. दरअसल, गर्म मौसम में हवा की नमी कम हो जाती है जिस वजह से आंखों में सुखापन होने का खतरा बढ़ जाता है.
• अगर आपके आंखों से पानी निकल रहा है और आपको धुंधला दिख रहा है तो यह आंख में एलर्जी के लक्षण हैं.
• ज्यादा समय तक धूप में रहने से आंखों में जलन, खुजली की समस्‍या होती है और फिर उस वजह से आंखों में सूजन आ सकती है.

हो सकती हैं आंखों से जुड़ी ये बीमारियां:

• वायरल कंजंक्टिवाइटिस

यह एक बैक्टीरियल इंफेक्शन है. इसमें आंखें लाल होकर सूज जाती हैं. इसके साथ ही लोगों को धूंधला दिखाई देने लगता है. यह कंजंक्टिवाइटिस एक संक्रामक बीमारी है, इसके संपर्क में आने से कोई भी व्‍यक्ति संक्रमित हो सकता है.

• टेरिजियम

टेरिजियम एक ऐसी आई हेल्थ कंडीशन है, जिसमें आंखों के अंदर के सेल्स में ग्रोथ होने लगती है. इसमें लोगों का विज़न कम होने लगता है. बता दें कि अगर आपकी आंखें अल्ट्रावॉयलेट किरणों के सीधे संपर्क में आती हैं तो इस वजह से टेरिजियम की समस्या और बढ़ती है. यह परेशानी उन लोगों को ज्यादा होती है, जो ज्यादा देर तक धूप में रहते हैं.

इस तरह अपनी आंखों को बचाएं

• गर्मियों में अपनी आंखों को हमेशा हाइड्रेटेड रखें.
• जब भी धूप में बाहर निकलने अच्छी क़्वालिटी का चश्मा लगाना न भूलें.
• अगर आप स्विमिंग करते हैं तो स्विमिंग ग्लासेस पहनना न भूलें.
• हमेशा शरीर को हाइड्रेटेड रखें.
• दिन में कई बार अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोएं.
• कोशिश करें भी दोपहर में बाहर न निकलें.
• आंखों को बार बार न रगड़ें.

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