Health News: आज के परिवेश में सबसे कठिन काम शरीर को रोग मुक्त रख पाना है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खान पान में काफी लापरवाही लोग अक्सर करते हैं, जिस कारण से कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. शरीर में कई बीमारियों से बचने के लिए फाइबर की जरूर होती है. फाइबर से ना केवल पाचन क्रिया अच्छी होती है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचने में आसानी होती है.
आज के अपने इस ऑर्टिकल में आपको हम बताएंगे कि दूध के साथ खजूर का सेवन किन कारणों से फायदेमंद है और ऐसी कौन सी बीमारियां हैं जिनमें आपको इसे खाना चाहिए.
3 बीमारियों को भगाने के लिए रामबाण है खजूर
बवासीर से निजात दिलाने के लिए
अगर आप भी बवासीर के मरीज हैं तो आपको खजूर का सेवन जरुर करना चाहिए. खजूर को जब आप दूध में उबालकर खाते हैं तो इसका फाइबर कंपोनेंंट बढ़ जाता है. ये मल के साथ थोक जोड़ता है और इसे मुलायम बनाता है. इससे शरीर से मल को त्यागना आसान हो जाता है. वहीं, बवासीर के साथ कब्ज की समस्या से निजात मिलता है. इस लिहाज से खजूर का सेवन बवासीर के लक्षणों को कम कर सकता है.
मोटापे के मरीज भी करें खजूर का सेवन
केवल शरीर में मोटापा को बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि इसका सेवन मोटापा कम करने के लिए जरूरी होता है. दरअसल, शरीर में मोटापा को कम करने के लिए आपको फैटी चीज से आपको दूरी बनानी चाहिए. कोशिश करें कि बॉवेल मूवमेंट तेज हो और पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़े जिससे जो भी आप खाएं वो पच जाए और फिर इससे मोटापे की समस्या न बढ़े.
कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करता है
दूध के साथ खजूर का सेवन धमनियों को हेल्दी रखने का तरीका है. जानकारों का कहना है कि खजूर संवहनी स्वास्थ्य यानी वैस्कुलर हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. इसका सेवन शरीर में कोलेस्ट्राल को कम करने में सहायक रहता है. धमनियों को अंदर से साफ करता है साथ ही रक्त के सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. इसके अलावा इसमें फेलॉनिक कंपाउंड होता है, जो दिल को हेल्दी रखने में मददगार है.
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(अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी सामन्य लेखों पर आधारित है. ‘द प्रिंटलाइंस’ इसकी पुष्टी नहीं करता है.)