Herbal Tea: देशभर में मानसून ने तय समय से पहले ही दस्तक दे दी है. देश के कुछ हिस्सों में बारिश हो रही है. बेशक मानसून के आने से गर्मी से राहत मिलती है, मौसम सुहाना हो जाता है लेकिन यह अपने साथ कई तरह की चुनौतियों को भी लेकर आता है. बारिश के मौसम में बीमारियों का डर बना रहता है. इसलिए इस मौसम में अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है. ताकि किसी भी तरह के संक्रमण के चपेट में न आएं.
एक्सपर्ट की मानें तो इस मौसम में कमजोर इम्युनिटी वालों को सबसे ज्यादा परेशानी होती है. ऐसे लोग पर मानसून के दौरान होने वाले संक्रमण का असर जल्दी देखने को मिलता है. इसलिए इस मौसम में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप हर्बल टी का इस्तेमाल कर सकते हैं. आज के इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे हर्बल टी के बारे में बताएंगे जो आपकों इस मौसम में बीमारियों से दूर रखेगा तो देर किस बात की आइए जानते हैं.
पेपरमिंट टी
बारिश के मौसम में पेपरमिंट टी पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे आप ताजगी महसूस करेंगे. साथ ही इसके कई सारे फायदे भी होंगे. इसको पीने से पाचन क्रिया बेहतर होगा. इसके अलावा, ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है. पेपरमिंट की चाय सांसों को ताजा करने का काम करती है.
अदरक की चाय
ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत अदरक की चाय से होती है. औषधीय गुणों से भरपूर इस चाय को पीने से डाइजेशन बेहतर होता है. साथ ही एलर्जी भी नहीं होती है. इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
कैमोमाइल टी
बरसात के मौसम में अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए कैमोमाइल टी का सेवन बढि़या विकल्प है. यह तनाव को दूर करके बेहतर नींद लाने में मदद करती है. साथ ही, ये डाइजेशन सिस्टम के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है.
ग्रीन टी
आमतौर पर वजन कम करने के लिए लोग ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन बहुत कम ही लोगों को मालूम होगा कि एंटीऑक्सीडेंट्स से भरी इस टी के सेवन से इम्युनिटी भी बूस्ट होती है. इस चाय से हमारी बॉडी भी डिटॉक्स होती है. ये बीमारियों से प्रभावी ढंग से लड़ने में मददगार है.
ये भी पढ़ें :- पुणे में पैर पसार रहा Zika Virus, मिले 6 मामले, जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय