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Fig Benefits: अंजीर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ ही इसे सुपरफूड बनाते हैं. अंगीर (Figs) को पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. इसके सेवन से शरीर से गर्मी निकल जाती...
Benefit of Curd Eating: इस समय गर्मी लगातार बढ़ रही है. कई राज्यों में हीटवेव का अलर्ट जारी है. लोग घरों से बाहर निकलने से पहले कई बार सोच रहे हैं. गर्मी बढ़ने के साथ ही ठंडे आइटम्स की...
Fitness Tips: आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं. वजन को कम करने के लिए कुछ लोग योगा, जिम तो वहीं कुछ मॉर्निंग वॉक करते हैं. कोई भी फिटनेस एक्सरसाइज हो इसका बेहतर रिजल्ट आपको...
Sattu Drinks For Summer: गर्मियों में तरोताजा रहने के लिए हम अपने डाइट में कई तरह के चीजें शामिल करते हैं. तरबूज, खरबूज, खीरा, नाशपाती जैसे फल और कई तरह के ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. बात करें अगर...
Health News: कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करने वाले अधिकत्तर लोग इन दिनों हाथ और उंगलियों के दर्द से परेशान हैं. यदि आप भी ऑफिस में या घर पर ज्यादा देर तक कंप्यूटर और लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं...
Pista Side Effects: ड्राई फ्रूट्स में पिस्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. नमकीन स्वाद होने से इसे हर कोई खाना भी पसंद करता है. पिस्ता में मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन बी6, फाइबर, कैल्शियम, आयरन...
Yoga Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपनी सेहत के लिए पर्याप्त समय नहीं है. निजी जीवन में उथल-पुथल और अन्य कई कारणों से लोगों को तनाव और चिंता का सामना करना पड़ता है. घर...
Summer Diet: गर्मियों का सीजन आ चुका है. देश के ज्यादात्तर हिस्सों में इन दिनोंं भीषण गर्मी पड़ रही है. इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम समस्या है. कुछ लोग शरीर को हाइड्रेटेड रखने के...
Soaked Dry Fruits in Honey: जब भी कुछ हेल्दी खाने की बात हो तो उसमें ड्राई फ्रूट्स का नाम न आए ऐसा हो नहीं सकता. प्रोटीन सहित अन्य कई पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स को कुछ लोग पानी में...
Pain Relief: सेहतमंद और फिट रहने के लिए सीढ़ियां चढ़ना-उतरना एक अच्छा एक्सरसाइज माना जाता है. ये केवल शरीर के नीचले भाग को ही नहीं बल्कि उपरी हिस्से को भी स्वस्थ्य रखता है, लेकिन कुछ लोगों को सीढ़ियां चढ़ने...
