Pizza Side Effects: खराब जीवनशैली के चलते लोग तेजी से कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर ही खाना स्किप कर देते हैं और उनका झुकाव फास्ट फूड की तरफ बढ़ने लगता है. ऑफिस से लेकर कॉलेज तक हर किसी का बर्गर, मोमोज पहली पसंद बना हुआ है. मौजूदा दौर में पिज्जा पॉपुलर फूडस में से एक है. यूं तो पिज्जा काफी टेस्टी लगता है, लेकिन ये फेवरेट फूड कब जानलेवा बन जाए इसका कोई अंदाजा भी नहीं लगा सकता. जी हां, हद से ज्यादा पिज्जा का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होता है. आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में…
पिज्जा खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं
बढ़ सकता है वजन
पिज्जा बनाने में मैदे का इस्तेमाल किया जाता है. साथ ही पिज्जा में रिफाइंड और सैचुरेटेड कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं. ऐसे में इसका ज्यादा सेवन करना सेहत के लिए हनिकारक हो सकता है. कई बार लोगों को वजन बढ़ने की समस्या झेलनी पड़ जाती है.
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हाई ब्लड प्रेशर
पिज्जा में एक्स्ट्रा चीज, सॉसेज, पेपरोनी, प्रोसेस्ड मीट जैसे इंग्रीडिएंट्स में नमक काफी ज्यादा होता है. नमक को सोडियम का रिच सोर्स माना जाता है, जिसका अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.
एसिडिटी की समस्या
पिज्जा बनाने में मैदा, चीज का इस्तेमाल अधिक मात्रा में किया जाता है. इसमें मौजूद फैट एसिडिटी की समस्या को बढ़ाता है. हद से ज्यादा पिज्जा का सेवन करने से कब्ज, गैस, अपच जैसी समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं.
हार्ट अटैक
पिज्जा बनाने में प्रोसेस्ड फूड का इस्तेमाल किया जाता है. इसका अधिक सेवन करने से हाइपरटेंशन की समस्या होने लगती है, जो सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. हाइपरटेंशन के कारण हार्ट अटैक का भी खतरा बढ़ जाता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)