Cold Vs Warm Water: सर्दियों के मौसम में नहाना किसी जंग से कम नहीं है. वही बात अगर ठंडे पानी से नहाने की हो तो सोचकर ही रूह कांप जाती है. इसी वजह से ज्यादातर लोग नहाने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल करते है. आज की खबर में हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे कि क्या सर्दियों में गरम पानी से नहाना ठीक है? कई लोगों यह कहते हैं कि नहाने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल सही नहीं है. इससे स्किन से जुड़ी बीमारी हो सकती है.
क्या गर्म पानी से नहाना फायदेमंद
एक्सपर्ट की मानें तो सर्दी में गुनगुने पानी से नहाने चाहिए. इससे ठंड नहीं लगती है. इसके साथ ही सर्दी-खांसी भी दूर रहती है. दूसरा फायदा ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है. एक्सपर्ट बताते हैं कि नहाने के लिए गुनगुना पानी ठीक है लेकिन ज्यादा गरम पानी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आपको त्वचा संबंधी कोई भी परेशानी है तो आप गर्म पानी के बजाय ठंडा पानी से ही नहाएं.
ठंडा पानी भी है फायदेमंद
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, ठंडा पानी से नहाने से शरीर को कई सारे फायदे होते हैं. जिनकी इम्युनिटी अच्छी है वह आराम से ठंडी में ठंडे पानी से नहा सकते हैं. सीधी तौर पर बात करें तो ठंड में ठंडा पानी से नहाने वाले लोग की इम्युनिटी अच्छी होनी चाहिए. जिन लोगों की इम्युनिटी वीक है उन्हें ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए.
गर्म पानी से नहाने के साइडइफेक्ट्स
आलस
रोजाना गर्म पानी से नहाने से आलस फील होने लगता है. इसलिए रोजाना गर्म पानी से नहीं नहाने से बचना चाहिए.
बालों को गर्म पानी से न धोएं
सर्दियों में अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं तो बालों पर इसका इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपके बालों में डैंड्रफ हो सकता है. इसके साथ ही आपके बाल ड्राई भी हो सकते है.
ड्राई स्किन की समस्या
ज्यादा गर्म पानी की वजह से त्वचा की नमी कम होने लगती है और त्वचा ड्राई होने लगते हैं. स्किन पर मुंहासें और खुजली की समस्या भी होने लगते हैं.
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