Stomach Pain in Winter: इस समय ठंड हद से ज्यादा सता रही है. सर्द हवाओं की चपेट में आने से जहां सिर दर्द, सर्दी जुकाम, बुखार से ज़ुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो वहीं ठंड का असर पेट और पाचन तंत्र पर भी देखने को मिल रहा है. सर्दियों में अक्सर सुनने को मिलता है कि पेट में दर्द या ऐंठन जैसी समस्या हो गई है. दरअसल, ये ठंड लगने के कारण होता है, जिसमें कि तापमान का कम होना पेट की गतिविधियों को प्रभावित करने लगता है और पाचन को धीमी कर देता है.
इससे पेट के साथ आंतों की गतिविधियां भी स्लो पड़ जाती हैं. डाइजेशन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं. इसके साथ ही कई बार ठंड लगना बैक्टीरियल और वायरल बीमारियों का कारण बनने लगता है, जिसकी वजह से फूड पॉइजनिंग और गैस्ट्रोएंटेराइटिस की बीमारी होने लगती है. इससे हमारे बॉडी में तमाम तरह के लक्षण देखने को मिलता है. तो आइए जानते हैं क्या हैं इसके लक्षण और बचाव…
पेट में ठंड लगने के लक्षण
पेट में ठंड लगने के कई तरह के लक्षण देखने को मिल सकते हैं…
-पेट में अकड़न के साथ तेज दर्द महसूस होना.
-पेट खराब होने के साथ दस्त की समस्या बनी रहती है.
-ठंड लगने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकता है.पेट में लंबे समय तक दर्द महसूस हो सकता है.
-मांसपेशियों में दर्द होना, जी मिचलाना
-फूड प्वाइजनिंग की समस्या
-असंतुलित ब्लड शुगर जैसी स्थिति पैदा होना
पेट में ठंड लगने के घरेलू उपाय
1. हींग का पानी का इस्तेमाल
अगर ठंडी लग गई है तो हींग का पानी पीना चाहिए. यह एंटी इंफ्लेमेटरी है और पेट के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. ये पेट में ऐठन और दर्द से राहत दिलाता है. यह पाचन को भी सही करता है. इसके अलावा सर्दियों में ठंड लगने की स्थिति में इसका पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है.
2. पेट की सिंकाई
पेट में ठंड लगने पर इसकी सिंकाई करना चाहिए. ये पेट में दर्द और मरोड़ की समस्या को कम करने में मददगार है. इसके साथ ही ये ठंड लगने के लक्षणों को भी कम करने में मदद करेगा.
3. तुलसी, अजवाइन और शहद का सेवन
अजवाइन, तुलसी और शहद का सेवन पेट में ठंड को लगने की समस्या को कम करने में मदद करता है. ये मतली और उल्टी जैसे लक्षणों को कम करने में मददगार है.
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