खाना खाने के बाद इलायची चबानी चाहिए या नहीं? जानिए
खाने के बाद के भी कुछ नियम होते हैं. भोजन को अच्छी तरह पचाने के लिए कुछ लोग खाने के बाद माउथ फ्रेशनर लेते हैं.
वहीं, कुछ लोग 1-2 इलायची खाना पसंद करते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं भोजन के बाद इलायची चबाने से क्या फायदा होता है?
दरअसल, इलायची के बीज, तेल और अर्क में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिससे भोजन आसानी से पच जाता है.
इलायची एक नेचुरल और खुशबूदार माउथ फ्रेशनर है. जिससे खाने के बाद मुंह से आने वाली किसी भी तरह की गंध को दूर किया जा सकता है.
इलायची खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. इससे खाने को पचाने में आसानी होती है. जानिए इलायची खाने के फायदे...
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो मांसपेशियों को तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं.
रात में इलायची खाने से नींद अच्छी आती है इसलिए डिनर के बाद 1-2 इलायची जरूर खा लेनी चाहिए.
इलायची खाने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और मुंह से आने वाली दुर्गंध भी खत्म हो जाते हैं.
हार्ट के लिए भी इलायची काफी फायदेमंद मानी जाती है और इससे गले की खराश भी कम होती है.
इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम भी पाया जाता है जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है.
जो लोग गैस, एसिडिटी या पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं उन्हें खाने के बाद इलायची खानी चाहिए.
इलायची की तासीर गर्म होती है, इसलिए अस्थमा के मरीज के लिए भी इलायची फायदेमंद साबित होती है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों और घरेलू नुस्खों पर आधारित है. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.)