ब्लड शुगर का रामबाण इलाज एक इलायची, कुछ नहीं कर पाएगा डायबिटीज
आमतौर पर इलायची का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है.
इलायची खाने में अलग सा स्वाद लाती है. साथ ही सुगंध भी बढ़ाने का काम करती है.
स्वाद बढ़ाने के साथ ही इलायची हमारी सेहत का भी खास ख्याल रखती है.
डायबिटीज के मरीजों के लिए इलायची किसी दवा से कम नहीं है.
आपको बता दें कि इलायची में कैल्शियम और पोटैशियम के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं.
खास बात ये है कि इलायची में ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी होता है. ये हमारे ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है.
दरअसल, इलायची के सेवन से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है. ये हमारे ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है.
डायबिटीज वाले मरीज इलायची वाली चाय पी सकते हैं. ऐसा करना उनके लिए बेहद फायेदमंद होगा.
एक कप पानी में इलायची डालकर गर्म करें. इसमें अदरक, काली मिर्च और दालचीनी डालकर उबाल लें. इसके बाद छानकर सेवन करें.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.