सावधान! रात में देर तक फोन चलाना हो सकता है खतरनाक
आज के दौर में फोन हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है.
जहां एक तरफ स्मार्टफोन हमारी सुविधाओं को बढ़ा रहा है. वहीं, दूसरी तरफ इसका ज्यादा कई तरह की परेशानियों को जन्म दे रहा है.
कुछ लोग रात के समय भी फोन का अधिक उपयोग करते हैं. इसकी लत कई बीमारियों को न्यौता दे रही है.
रात में फोन चलाना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. आइए बताते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में...
अगर आप सोते समय मोबाइल देखते हैं, तो इससे आंखों को रिलेक्स नहीं मिलता है. इस वजह से हमारी आंखें ड्राई होने लगती हैं और धीरे-धीरे आंखों की रोशनी भी चली जाती है.
सोते समय फोन चलाने से अनिद्रा की समस्या होने लगती है. इसका साइड इफेक्ट इतना खतरनाक होता है कि हमारी बॉडी में मेलाटोनिन हार्मोन की कमी हो जाती है. जिससे हमारी नींद में खलल पैदा होती है.
देर रात तक फोन चलाने से सिरदर्द बढ़ जाता है. वहीं, फोन से निकलने वाला रेडिएशन हमारी आंखों की रेटिना पर बहुत बुरा असर डालते हैं.
रात में लगातार फोन का इस्तेमाल दिमाग के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. इसके कारण आपको धीरे-धीरे भूलने की समस्या होने लगती है. इससे व्यक्ति डिप्रेशन का भी शिकार हो जाता है.