सावधान! जरूरत से ज्यादा काफी पीने से हो सकते हैं ये नुकसान
ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी से करते हैं. स्ट्रेस को कम करने के लिए लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा कॉफी पीना नुकसानदायी हो सकता है.
अगर आप भी अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करते हैं, तो सावधान हो जाइए. आइए जानते हैं कॉफी पीने के साइड इफेक्ट्स...
अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से सांस लेने में परेशानी हो और उल्टी की समस्या भी हो सकती है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को कॉफी का सेवन जरूरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए. ये बेहद खतरनाक हो सकता है.
अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से पेट खराब और दस्त जैसी दिक्कतें हो सकती है.
जरूरत से ज्यादा काफी पीने से चक्कर, सुस्ती, थकान जैसी परेशानी भी हो सकती है.
रात में सोने से पहले कॉफी का सेवन करने से नींद की क्वालिटी प्रभावित हो सकती है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)