Milk Side Effects: ठंड में ज्यादा दूध पीने वाले रहें सावधान! हो सकती है मुसीबत
दूध एक प्राकृतिक पोषण स्रोत होता है. हालांकि, कुछ लोगों को दूध के सेवन से नुकसान हो सकता है.
लोग दूध या दूध उत्पादों को निगेटिव तौर पर संभावित एलर्जी के कारण नहीं पी सकते हैं.
दूध या दूध के उत्पादों का सेवन करने से लैक्टोज इंटॉलरेंस नामक समस्या हो सकती है. इसमें व्यक्ति दूध से संबंधित लैक्टोज को पचा नहीं पाता.
कुछ लोगों को गैस या पेट दर्द जैसी सामान्य स्थितियों में भी दूध से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
यहां दूध के सेवन से होने वाले कुछ सामान्य नुकसान बताए गए हैं....
लैक्टोज इंटॉलरेंस: दूध में मौजूद लैक्टोज को पचाने में असमर्थता.
दूध एलर्जी: दूध या दूध के उत्पादों से एलर्जी के लक्षण.
प्रोटीन एलर्जी: कुछ लोगों को दूध के प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है.
अत्यधिक फैट और कैलोरी: अधिक मात्रा में दूध का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है.
यदि किसी व्यक्ति को इन समस्याओं का सामना हो रहा है, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.