सर्दियों में गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे से? जानिए
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और लगातार तापमान में गिरावट आ रही है.
आने वाले दो से तीन सप्ताह के भीतर कड़ाके की सर्दी पड़नी शुरू हो जाएगी. सेहत को सही रखने के लिए एहतियात बरतना बहुत जरुरी है.
सर्दियों के मौसम में ज्यादात्तर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. जबकि कुछ लोग ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं.
ऐसे में अब लोगों के मन में सवाल ये उठता है कि सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना ज्यादा फायदेमंद होता है या गर्म पानी से?
वैसे तो किसी भी मौसम में ताजा पानी से नहाना सही होता है. इसलिए सर्दियों में आप ताजे पानी से नहा सकते हैं.
जो लोग सर्दी-जुकाम या खांसी की समस्या से जूझ रहे हैं और इम्यूनिटी वीक है, वे ताजा पानी के बजाय हल्के गुनगुने पानी से नहाएं. इससे सेहत सही रहेगी.
ठंड के सीजन में गुनगुने पानी से नहाने पर शरीर की सफाई अच्छे तरीके से होती है और लोगों को सर्दी से राहत मिलती है.
हालांकि ताजा पानी से नहाना भी हमारे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा. अगर आपकी इम्यूनिटी मजबूत है तो आप ताजा पानी से नहा सकते हैं.
वहीं, जो लोग स्किन की किसी प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, उन्हें गर्म पानी अवॉइड करना चाहिए.
सर्दियों में गुनगुना और ताजा पानी किस पानी नहाना चाहिए? इस बारे में आप डॉक्टर से मिलकर सलाह ले सकते हैं.
Disclaimer: इस लेख में दी गई सामान्य जानकारियों और घरेलू नुस्खों पर आधारित है. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.