सर्दियों में चाय पिएं या कॉफी? जानिए बेस्ट गर्म ड्रिंक
सर्दियों में लोग सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं. साथ ही सिर दर्द के साथ एक अलग ही प्रकार की थकान बनी रहती है.
सुबह उठने के बाद कुछ ऐसा पीने का मन करता है जिससे शरीर गर्म हो जाए और साथ ही कंजेशन जैसी समस्याओं पर भी रोक लगे.
एक बात सबसे पहले आती है कि सर्दियों में क्या पिएं? चाय या कॉफी क्या है ज्यादा बेहतर
लोगों के मन में सवाल आता है कि सर्दियों में चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद है या फिर कॉफी आपके लिए ज्यादा बेहतर रहेगी.
अगर आप चाय पीते हैं तो इससे आपको कुछ देर के लिए तो बेहबतर लगेगा पर शरीर को इससे उतनी गर्माहट नहीं मिलेगी. जितनी कॉफी से मिलेगी.
इसलिए सर्दियों में चाय से ज्यादा बेहतर कॉफी का सेवन है. आइए जानते हैं कैसे?
कॉफी में कैफीन होता है यह आपके खून की आपूर्ति में सुधार करता है जो आपको गर्म रखता है.
कॉफी में कैफिन की अच्छी मात्रा होती है जो कि आपके शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देती है.
कॉफी पीने से नींद अच्छी आती है, साथ ही ब्रेन अलर्ट मोड में बेहतर काम करता है.
ये भोजन को पचाने और प्रदूषण के कारण होने वाले तनावों के संपर्क में आने से बचाते हैं.
ऐसे में कॉफी का सेवन सर्दियों में कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकता है.
यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी है. किसी भी उपाय को करने से पहले विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.