Symptoms of Varicose Veins: भागदौड़ के इस दौर में खुद को स्वस्थ रखना एक मुश्किल टास्क बन गया है. हर कोई सुखद जीवन जीने के लिए दिन-रात पैसा कमाने की होड़ में लगा हुआ है. नौकरी में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए लोग एक ही जगह लगातार बैठकर काम करते हैं, लेकिन अगर ये दिनचर्या लंबे समय तक ऐसी ही रहती है तो, उन्हें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानते हैं शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है…
बढ़ जाता है नसों का आकार
एक अध्ययन के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक गतिहीन होकर काम करता है तो, उसके शरीर की नसें उभरने लगती हैं. इन उभरी हुई नसों को वेरिकोज वेन्स (Varicose Veins) कहते हैं. ये नसें बाकी की तुलना में अधिक उभरी और नीली दिखाई देती हैं. खासकर ये हथेली, मसल्स, घुटने, चेस्ट और अन्य बॉडी पार्ट्स में ज्यादा उभरी हुई दिखती हैं. ये कोई आम बात नहीं होती है, बल्कि नसों का ये बदलाव बड़ी समस्या का संकेत देता है. वहीं डिमेंशिया और हार्ट अटैक का भी खतरा बढ़ जाता है.
वेरीकोज वेन्स के कारण (Causes of Varicose Veins)
बहुत टाइट जीन्स पहनना
वजन
लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना
प्रेग्नेंसी
मासिक चक्र में बदलाव
ब्लड प्रेशर
दवा या फूड रिएक्शन
बढ़ती उम्र
वैरिकोज वेन्स के निम्नलिखित लक्षण (Symptoms of varicose veins)
पैरों में दर्द या सूजन
गहरी बैंगनी या नीली नसें
शरीर में जलन
मांसपेशियों में ऐंठन
नसों के आसपास खुजली
बहुत बेचैनी होना
वेरीकोज वेन्स का उपचार (Treatment of Varicose Veins)
काम के बीच ब्रेक लेकर टहलें.
नियमित व्यायाम करें.
ज्यादा टाइट जीन्स न पहनें.
वजन को नियंत्रित रखें.
सोते वक्त पैरों को थोड़ा ऊंचा रखें.
हेल्दी डाइट लें.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. इसकी पुष्टी The Printlines नहीं करता है.)